Per lo STUDIO PILATES UNDICI collaborano solamente operatori professionisti che hanno un approccio olistico al fitness tenendo in primo piano il benessere della persona. Questo è l'unico approccio che riteniamo possa portare dei risultati che soddisfino il cliente e noi stessi.

"Pazienza e perseveranza sono qualita' fondamentali per la buona riuscita finale di qualunque sforzo che valga la pena di essere compiuto."

Formazione Insegnanti in Hatha e Vinyasa Yoga, 200hrs

Lezioni pax 1/2/3/4 + uso di grandi attrezzi.

Lezioni di gruppo a corpo libero + uso di piccoli attrezzi.

Circuito di allenamento funzionale con l'utilizzo del TRX

Lezioni individuali - Lezioni di gruppo

Yoga dinamico di ispirazione tantrica.

I riti dell'eterna giovinezza.

Una tecnica globale di allenamento posturale e respiratorio.

A volte ci vuole una palla per sentirsi in forma.

Mobilizzazione, decontrazione, ossigenazione, tono e definizione.

Corso di ginnastica senza limiti di età.

Un total body workout.

Grande versatilità ed efficienza.

Orario di segreteria: Martedì e giovedì 10:30 - 12:30 / Mercoledì e giovedì 17:30 - 19:30

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