Per lo STUDIO PILATES UNDICI collaborano solamente operatori professionisti che hanno un approccio olistico al fitness tenendo in primo piano il benessere della persona. Questo è l'unico approccio che riteniamo possa portare dei risultati che soddisfino il cliente e noi stessi.

"Pazienza e perseveranza sono qualita' fondamentali per la buona riuscita finale di qualunque sforzo che valga la pena di essere compiuto."

Un corso avanzato per chi vuole modellare il proprio fisico con delle lezioni Pilates basate su delle routines consecutive ed intense

Una tecnica globale di allenamento posturale e respiratorio basata sulla tecnica ipopressiva, lo stretching miofasciale e la neurodinamica.

Lezioni pax 1/2/3/4 + uso di grandi attrezzi.

Circuito di allenamento funzionale con l'utilizzo del TRX.

Lezioni individuali - Lezioni di gruppo

Lezioni di gruppo a corpo libero + uso di piccoli attrezzi.

I riti dell'eterna giovinezza.

Mobilizzazione, decontrazione, ossigenazione, tono e definizione.

Grande versatilità ed efficienza.

Yoga dinamico di ispirazione tantrica.

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