Allenamento Funzionale

Circuito di allenamento funzionale con l'utilizzo del TRX

L'Allenamento Funzionale fornisce una validissima alternativa ai classici corsi fitness, propone un metodo di lavoro diversificato che aumenta la voglia di muoversi e divertirsi facendo qualcosa di utile per la salute. L’Allenamento Funzionale è un insieme di esercizi che permettono al nostro corpo di migliorare la sua performance fisica nelle varie situazioni sia in ambito sportivo che nella vita quotidiana. una preparazione fisica a 360° che allena: la Forza, la Rapidità, la Resistenza, la Mobilità articolare e le capacità coordinative. Nel funzionale si possono utilizzare diverse attrezzature: trx, kettlebells, water bags, palle mediche, bosu, oltre che il carico naturale del proprio corpo.

Orario di segreteria: Martedì e giovedì 10:30 - 12:30 / Mercoledì e giovedì 17:30 - 19:30

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