Orario Completo Corsi dal 1 Ottobre

Lunedì

  7:00 – Vinyasa Yoga
  9:00 – Pilates Matwork
11:30 – Postural Pilates
13:30 – Pilates Matwork
14:45 – Allenamento Funzionale
17:00 – Hawain Fitness System®  
18:30 – Pilates Matwork
19:30 – Pilates Matwork

Martedì

12:30 – Low Pressure Fitness   
13:30 – Pilates Matwork
16:30 – Pilates Matwork
17:45 – Vinyasa Yoga
19:00 – Pilates Matwork 
20:00 – Pilates Matwork
Mercoledì 

  9:00 – Pilates Matwork
13:15 – Vinyasa Yoga
14:30 – Allenamento Funzionale
18:30 – Pilates Matwork
19:30 – Allenamento Funzionale
Giovedì

  8:00 – Pilates Matwork
13:30 – Pilates Matwork
16:30 – Pilates Matwork
18:30 – Pilates Matwork
19:30 – Pilates Matwork
20:30 – Vinyasa Yoga

Venerdì

13:30 – Pancafit®

Sabato/Domenica

WORKSHOP
(orario variabile)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pilates Matwork Lezioni di Gruppo + uso piccoli attrezzi

La ricerca della consapevolezza è infinita ed è proprio questo che rende il metodo Pilates così interessante, intrigante e gratificante. Il respiro rappresenta il carburante per quella che J.Pilates chiama la “ centrale” , il motore che guida il movimento. Quando il controllo diventa automatico si è arrivati alla completa padronanza del proprio corpo.

Low Pressure Fitness

Innovativa tecnica di allenamento globale per migliorare postura, tono muscolare, riduzione diastasi addominale, prevenzione dell'incontinenza e miglioramento qualità vita sessuale

Pancafit ®

Allungamento muscolare globale decompensato in grado di riequilibrare la postura in modo semplice ed in tempi brevi.

Panca-Pilates

Programma di tonificazione mirata alle principali catene muscolari + Stretching globale decompensato con l'uso di Pancafit ®, secondo i principi del metodo Raggi

Vinyasa Yoga Dinamico

Le varie posture ( asana) sollecitano tutti gli organi e gli apparati, calmano e purificano il sistema nervoso, rendono elastici i muscoli, flessibile la colonna vertebrale. Una sensazione di leggerezza e pace pervade l’organismo fin dalla prima pratica.

HFS - Hawaian Fitness System

Allenamento divertente, elegante e femminile

 

Circuito allenamento Funzionale con uso del TRX

Allena forza, resistenza, rapidità, mobilità articolare e capacità coordinative

 

Orario di segreteria: Martedì e giovedì 10:30 - 12:30 / Mercoledì e giovedì 17:30 - 19:30

Dimensione Pilates SAS - P.IVA 03969210263 - Viale Monfenera 14, 31100 Treviso - Tel. 0422 260417

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